6 Garis Panduan Untuk Memilih Makanan Tambahan Vitamin E
1. Pilih dan beli Vitamin E yang bersumberkan Semulajadi
2. Boleh rujuk melalui label makanan tambahan
3. bertanda huruf "d" yang kecil menunjukkan sumber semulajadi (d-alfa-tocoferol)
4. Bertanda huruf "l" @ "dl" yang kecil menunjukkan dari sumber tiruan
(l-alfa-lokoferol @ dl-alfa-tokoferol)
5. Cari perkataan "mixed tocopherol" @ "mixed tocopherol concentrate" di label
(ianya menunjukkan campuran baik antara alfa-tokoferol dengan lain2 tokoferol yg wujud dalam alam semulajadi.
6. Pilih makanan tambahan vitamin E yang membekalkan selenium
Ini kenapa:
# Kesan vita E dengan selenium adalah bersifat sinergistik, iaitu jika diserap bersama, keberkesanan setiap vitamin itu saling dipertingkatkan oleh satu sama lain.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan