Ingin Hamil?? Jangan Abaikan
Asid Folik
Assalamualaikum mommies to be
dan wanita yang ingin hamil untuk kali pertama. Sudah tentu apabila melangkah ke
alam perkahwinan, setiap pasangan inginkan zuriat sendiri tak kira yang
merancang inginkan zuriat awal mahupun sebaliknya.
Namun apakah persediaan awal
yang harus bakal ibu persiapkan untuk melalui peringkat awal kehamilan hingga fasa-fasa kelahiran dengan
sempurna. Bagi wanita yang hamil, atau
wanita yang merancang untuk hamil, pengambilan asid folik diambil sebagai suplemen untuk
mencegah keguguran dan kecacatan bayi yang dinamakan sebagai “nueral tube
defect (NTD)
Pakar perubatan menyarankan agar wanita yang hamil mengambil 400-600mg (microgram) asid folik setiap hari boleh mencegah kecacatan pada bayi. Ada beberapa kajian menunjukkan bahawa pengambilan asid folik juga boleh mencegah kecacatan jantung pada bayi dan kelahiran kecacatan di dalam mulut bayi seperti sumbing.
Pengambilan asid folik
sangat digalakkan kerana selain meningkatkan kesuburan, ia sebagai persediaan
bagi ibu supaya janin yang dibesarkan dalam rahim telah diberi perlindungan sebaiknya.
Asid Folik penting untuk wanita hamil je?
Semua orang memerlukan Asid Folik sebagai suplimen asas untuk keperluan tubuh. Tak kira lelaki atau perempuan yang belum berkahwin mahupun sudah berumahtangga. Asid Folik sangat penting dalam membantu tubuh menghasilkan sel-sel darah merah yang baru.
Ini kerana sel darah merah adalah penting kerana ia membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh bahagian badan.
Tanpa sel-sel darah merah, individu itu mungkin
Asid Folik penting untuk wanita hamil je?
Semua orang memerlukan Asid Folik sebagai suplimen asas untuk keperluan tubuh. Tak kira lelaki atau perempuan yang belum berkahwin mahupun sudah berumahtangga. Asid Folik sangat penting dalam membantu tubuh menghasilkan sel-sel darah merah yang baru.
Ini kerana sel darah merah adalah penting kerana ia membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh bahagian badan.
Tanpa sel-sel darah merah, individu itu mungkin
- Mengalami rasa cepat penat apabila membuat kerja
- Cepat mengah apabila banyak berjalan
- Mudah mengantuk
- Tiada tenaga
Jadi jangan ambil mudah kepentingan Asid Folik ini. Ternyata asid folik mempunyai banyak manfaat untuk pencegahan
- Kanser Kolon
- Kanser Pangkal Rahim
- Strok
- Penyakit Jantung
Juga sangat baik untuk warga emas, mencegah....
- Nyanyuk
- Penyakit Alzheimer
- Kurang pendengaran
- Masalah penglihatan
- Tulang Rapuh
- Susah tidur
- Sakit Otot
Jenis makanan yang mengandungi Asid Folik
Asid folik boleh didapati
daripada makanan seperti bijian, kekacang, buah-buahan seperti betik, rasbery, oren, strawbery... dan sayur-sayuran seperti sayuran berdaun hijau, asparagus, brokoli dan banyak lagi.
Bagaimana kalau anda bukan pengemar sayur? Jangan risau jika anda bukan penggemar sayur dan buah, asid folik juga boleh didapati melalui tablet suplemen B-complek Shaklee.
Nak tahu lebih mendalam tentang Vitamin B complex boleh klik disini:
KELEBIHAN DAN MANFAAT B-COMPLEX UNTUK SEMUA
Anda sedang Hamil?? Masih tercari-cari Set Lengkap Hamil dan Berpantang boleh hubungi saya, Konsultasi percuma dan seumur hidup menanti anda
Nur 012.5763744
id : 908782
Tiada ulasan:
Catat Ulasan