Tanpa kita sedari setiap hari kita,anak-anak termasuk keluarga kita telah mengambil kuantiti gula yang tinggi seperti gula-gula, aiskrim, minuman dalam kotak, dan makanan2 lain tanpa had. Bukan sahaja gula malah MSG juga. Stuju tak?
Sebagai ibu bapa yang prihatin tentang kesihatan anak2, kita haruslah menitik berat soal pemakanan bermula pada saat ini. Ketahuilah yang pengambilan gula berlebihan boleh memudaratkan kesihatan tubuh.
Kesan Pengambilan Gula Boleh
1. Menyekat sistem imun
2. Menggangu keseimbangan mineral dalam tubuh
3. Menyebabkan hiperaktif, rasa cemas, kesukaran konsentrasi dan kanak-kanak akan bersifat mudah tersinggung.
4. Menyebabkan rasa mengantuk dan mengurangkan keaktifan kanak-kanak
5. Menjejaskan pencapaian akademik kanak-kanak disekolah
6. Menyebabkan peningkatan trigliserida
7. Faktor lemah ketahanan bila melawan infeksi bakteria
8. Kerosakan buah pinggang
9. Mengurangkan ketumpatan kolestrol HDL (kolestrol baik)
10. Menggalakkan kenaikan kolestrol LDL (kolestrol jahat)
11. Kekurangan kromium (penting dalam metabolisme gula dalam badan)
12. Kekurangan kuprum
13. Ganggu penyerapan kalsium dan magnesium
14. Kanser buah dada, ovari, prostat, dan rektum
15. Menyebabkan kanser kolon dan berisiko tinggi kepada kaum wanita
16. Meningkatkan kadar kelaparan glukosa darah
17. Melemahkan penglihatan
18. Meningkatkan kadar serotonin yang boleh menyempitkan pembuluh darah
19. Menyebabkan hipoglisemia (gula dalam darah rendah)
20. Menghasilkan perut berasid
21. Menaikkan risiko penyakit koronari jantung
22. Risiko penyakit Alzheimer
23. Kerosakan gigi
24. Pertambahan berat badan dan obesiti
25. Radang saluran usus bagi penghidap gastrik dan ulser
26. Artritis
27. Asma
28. Pembekuan batu hempedu
29. Pembekuan batu karang
30. Apendiks
31. Penyumbang kepada Osteoporosis
32. Menyebabkan penurunan sensitiviti insulin
33. Mengurangkan pertumbuhan hormon
34. Meningkatkan tekanan darah
35. mengubah struktur protein dan mengganggu penyerapan protein
36. Alergi makanan
37. Diabetes
38. Menyebabkan toksemia (keracunan gula) semasa hamil
39. ekzema bagi kanak-kanak
40. penyakit kardiovaskular
41. Struktur DNA terjejas
42. Katarak
43. Ketidakseimbangan hormon
44. Pembentukan radikal bebas di dalam aliran darah
45. Kehilangan keanjalan dan fungsi tisu
46. Meningkatkan kandungan lemak dalam hati
47. Memberi tekanan kepada pankreas, menyebabkan kerosakan
48. Sembelit
49. Meningkatkan penapaian bakteria dalam kolon
50. Sakit kepala termasuk migrain.
Pentingnya peranan ibu bapa untuk mendidik anak dari kecil supaya mengamalkan makanan yang sihat. Apa kata setiap hari kita bekalkan makanan yang dimasak sendiri dari rumah untuk anak2 malah untuk kita sendiri. Kaedah ini sudah tentu lebih baik kan? menjimatkan malah lebih healty gitu...hehe
Sekiranya anda mengalami masalah kesihatan dan ingin mengetahui tentang vitamin semulajadi yang sesuai boleh Hubungi saya pada bila-bila masa
Nur
012-5763744
id : 908782
Artikel yang menarik. Saya suka guna gula organik. Tapi masih hadkan penggunaannya. Gula putih tu dah ditawaskan tu sebab menjadi penyakit kepada manusia. Terima kasih atas perkongsian ya
BalasPadam